A szorongás leküzdése önállóan

2018-04-03T13:06:12+00:00

Rengeteg stressz érheti az embert akár egyetlen nap alatt is: határidők, feladatok, magánéleti aggodalmak, és a lista még sokáig folytatódhatna. A folytonos idegességtől és a folyamatos teljesítéskényszertől könnyen alakulhatnak ki szorongásos vagy pánikroham-szerű epizódok

A szorongás leküzdése önállóan 2018-04-03T13:06:12+00:00

Citromfű és macskagyökér

2018-04-03T13:06:13+00:00

A citromfűről és macskagyökérről azok is hallottak már, akik nincsenek annyira otthon a gyógynövényekben. Való igaz, a citromfű és a macskagyökér is legnépszerűbb gyógynövények közé tartoznak, mivel igen hatásosak és fontosak számunkra.

Citromfű és macskagyökér 2018-04-03T13:06:13+00:00

8 tipp az álmatlanság elkerüléséhez

2018-04-03T13:06:13+00:00

Az alvás létfontosságú mindannyiunk számára. A folyamatos kialvatlanság súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Megnő a keringési problémák esélye, csökken szellemi kapacitásunk, állóképességünk romlik és szerveink teljesítőképessége is alábbhagy. Regenerációs képességünk veszít hatékonyságából,

8 tipp az álmatlanság elkerüléséhez 2018-04-03T13:06:13+00:00

Stressz- a legújabb népbetegség

2018-04-03T13:06:13+00:00

Depresszió, diabétesz, szenvedélybetegség, rák, allergia - hogy a magyarországi leggyakoribb betegségekből említsünk párat. Ebbe az ijesztő csoportba csatlakozott pár éve a stressz is. A stressz hatásai, egyáltalán a stressz maga, még

Stressz- a legújabb népbetegség 2018-04-03T13:06:13+00:00

A kialvatlanság veszélyei – mit kockáztatunk vele?

2018-04-03T13:06:13+00:00

Gyerekkorunkban sokszor hallottuk, hogy aludjál, egyél rendesen, mert pici maradsz. Nem csak gyerekként tanácsos ezeket megfogadni, az alábbi összefoglalóban a kialvatlanság veszélyeit gyűjtöttük össze. E gy finn kutatás megállapította, hogy ha

A kialvatlanság veszélyei – mit kockáztatunk vele? 2018-04-03T13:06:13+00:00

Érdekelnek a részletek!

Subscribe!